疾病定义

荨麻疹，俗称风疙瘩或风疹块，是一种皮肤过敏反应疾病，主要症状表现为，皮肤会突然冒出凸起的红肿包块，也就是我们说的风团。有的时候还会出现皮肤深层的肿胀，这在医学上被称为血管性水肿。

风团就像皮肤表面突然鼓起的"蚊子包"，它的形成是因为皮肤里的某些细胞，比如肥大细胞受到刺激被激活了。肥大细胞激活后，会让皮肤里的小血管扩张，血管中的液体就渗出到皮肤表层，从而形成了一个个肿块。这些红色的斑块周围常常环绕着一圈红晕。而且，单个风团通常在一天（24 小时）内会自行消退，但风团很容易反复出现，一批接着一批。

血管性水肿发生的位置在皮肤深层或者黏膜组织，比如嘴唇、眼睑这些地方。症状是出现大面积的肿胀，这种肿胀可能呈现红色或接近正常肤色，往往伴随疼痛而非瘙痒感。并且，它消退的速度比风团要慢很多。虽然在极个别的情况下，可能出现呼吸不畅等严重症状，但绝大多数患者通过及时处理都能恢复健康。

流行病学

发病率

荨麻疹在全球范围内普遍存在，不受种族和年龄限制。环境因素会影响发病率波动，普通人群患病率在1%-30%之间。根据最新数据，我国约有23%的人群曾出现过荨麻疹症状。

好发人群

统计显示女性更容易患病，特别是在慢性荨麻疹患者中，女性患者数量是男性的2倍左右。

传染性

需要明确的是，荨麻疹并非由细菌、病毒等病原体引起，因此完全不具备传染性，日常接触患者不会造成传播。

疾病类型

根据发病特征，医学上将荨麻疹分为两大类：

自发性荨麻疹

• 急性型：突发风团或血管性水肿，持续时间不超过6周。
• 慢性型：症状反复发作超过6周，可能持续数月甚至数年。

诱导性荨麻疹

物理性荨麻疹

包含7种常见类型：

• 人工荨麻疹（皮肤划痕症）：搔抓后出现条状隆起；
• 寒冷性荨麻疹：遇冷刺激后发作；
• 延迟压力性荨麻疹：受压部位数小时后出现肿胀；
• 热性荨麻疹：接触高温物体后起疹；
• 日光性荨麻疹：阳光照射诱发皮疹；
• 振动性血管性水肿：受振动刺激引发肿胀；
• 胆碱能性荨麻疹：运动或受热后出现细小风团。

非物理性荨麻疹

主要包括：

• 水源性荨麻疹：接触水后出现皮疹；
• 接触性荨麻疹：皮肤接触特定物质后发生。

需要特别说明的是，同一个患者可能同时存在多种类型的荨麻疹，例如慢性自发性荨麻疹合并皮肤划痕症的情况并不少见。

荨麻疹的发病原因主要分为外源性和内源性两大类。急性荨麻疹通常与食物药物过敏、感染等因素有关，而慢性荨麻疹的成因更为复杂，可能涉及感染、自身免疫异常、精神神经因素等多种原因。特别是长期反复发作、常规抗过敏药效果不理想的患者，往往与免疫系统失调有关。

• 外源性因素：包括物理刺激（如摩擦、温度变化）、特定食物、药物反应、植物接触、运动等。
• 内源性因素：涉及身体内部的慢性感染、过度疲劳、情绪压力、自身免疫疾病（如甲状腺疾病）等。

基本病因

荨麻疹的核心发病机制是当人体接触到过敏原或其它诱因时，体内的肥大细胞就会被激活。这些细胞会释放组胺、5-羟色胺（这种物质会让血管扩张）、细胞因子等多种炎症介质，导致血管通透性增加，皮肤出现红肿瘙痒的风团，严重时还可能影响呼吸道和消化道。

具体来说，常见诱因可以分为以下几类：

食物

动物性食物：鱼、虾、螃蟹、贝类、蛋类等带壳水产和禽蛋类较易引发过敏。植物性食物：柠檬、芒果、葱蒜等果蔬可能成为诱因，特别是腐败变质或含食品添加剂（如防腐剂亚硫酸盐）的食物风险更高。

感染

• 病毒性感染：病毒性上呼吸道病毒、肝炎病毒、柯萨奇病毒、肠道病毒等都可能导致皮肤反应。
  
• 细菌感染：慢性中耳炎、幽门螺旋杆菌感染、金黄色葡萄球菌引发的扁桃体炎等。
• 其它病原体：某些真菌或寄生虫感染也可能诱发症状。

药物

容易引发过敏的常见药物包括：

• 抗生素类：青霉素及其衍生药物；
• 生物制剂：破伤风抗毒素等血清类制品；
• 疫苗：各类预防接种药剂；
• 磺胺类：常用于抗菌消炎的药物。

呼吸道吸入物及皮肤接触物

• 空气传播：花粉、动物皮屑、尘螨、霉菌孢子、化学挥发物等飘浮物质。
• 直接接触：某些植物汁液、动物毛发、蚊虫叮咬、毛毛虫毒刺等皮肤刺激。

物理因素

• 机械刺激：抓挠、紧身衣物摩擦、长时间受压；
• 温度变化：冷风刺激、热水浴、日晒等；
• 压力反应：皮肤划痕症患者受压后会出现条状皮疹。

精神及内分泌因素

• 情绪影响：焦虑、紧张等心理波动可能诱发或加重症状。
• 激素变化：月经周期、怀孕等特殊生理时期可能出现病情波动。

系统性疾病

合并疾病：

• 免疫系统疾病：类风湿关节炎、红斑狼疮；
• 代谢异常：糖尿病、甲状腺功能亢进；
• 肿瘤性疾病：某些恶性肿瘤可能伴发皮肤症状。

其他因素

部分慢性患者可能存在：血液凝固功能异常，免疫球蛋白水平紊乱以及补体系统活性异常。

荨麻疹最明显的症状就是皮肤上突然冒出红色或苍白的肿块（医学上称为风团），这些肿块形状大小不一，通常伴随着难以忍受的瘙痒，几个小时后会自己消失且不留痕迹。如果情况严重，患者还可能出现发热、恶心呕吐、肚子痛、拉肚子，甚至感觉胸口发闷、喉咙像被堵住似的呼吸不畅。

早期症状

刚开始发作时，患者接触到过敏物质或者遇到冷热刺激、摩擦等情况后，皮肤会突然发痒，紧接着就会出现成片的肿块。这些肿块最容易出现在身体躯干和大腿、胳膊靠近躯干的部位，就像被蚊子叮咬后鼓起来的包，但数量更多分布更广。

典型症状

荨麻疹发作时往往来得很急，患者先是突然觉得皮肤发痒，紧接着痒的地方就会鼓起椭圆形或不规则形状的肿块。这些肿块有的像硬币大小，有的会连成一大片，摸起来皮肤凹凸不平，就像橘子皮表面那样。肿块周围的皮肤通常发红，形成一圈红晕。

这些肿块一般在几小时内就会消退，最长不超过24小时，但旧的刚消下去新的又冒出来。如果这种情况断断续续发作超过一个半月，就会转成慢性荨麻疹。根据诱发原因不同，荨麻疹还分为好几种特殊类型：

人工荨麻疹

这种类型又叫“皮肤写字症”，用指甲在皮肤上划一道或者用硬物刮擦皮肤，5分钟后划痕处就会肿起条状的肿块，可能有点痒也可能不痒，大约半小时左右自己消退。还有一种迟发型的，划痕后要过几个小时才会出现红肿，8小时左右最严重，但两天内肯定消退。

冷接触性荨麻疹

也就是常说的“见冷起疹”，分为两种类型。家族性的是从婴幼儿时期就开始发病，会伴随终身，这种情况比较少见。更多见的是获得性的，吹冷风、碰冷水或者接触冷东西后，接触部位就会起肿块，严重的还会出现手麻、嘴唇发麻、胸闷甚至晕倒。有人喝冷饮后连喉咙都会肿起来。

延迟压力性荨麻疹

这种情况在受压后4-6小时才会发作，皮肤会出现又痒又痛的肿胀斑块，持续时间半天左右。长时间站立、走路、穿紧身裤，或者坐在硬板凳上，特别容易引发这种类型的荨麻疹，常见于屁股、脚底这些经常受压的部位。

热接触性荨麻疹

又称热性荨麻疹，分先天性和获得性两种。

• 先天性热荨麻疹又称延迟性家族性热性荨麻疹，这类患者常染色体显性遗传，幼年发病。患者接触43℃温水后1~2小时，在接触部位出现风团，4~6小时达到高峰，一般持续12~14小时。
• 获得性热性荨麻疹又称局限性热性荨麻疹，这类患者将装有43℃温水的试管放在皮肤上，约数分钟就在接触部位出现风团和红斑，伴刺痛感，持续一小时左右而自行消退。

日光性荨麻疹

晒太阳后几分钟，暴露在阳光下的皮肤就会出现红斑肿块，2小时内消退。严重时连衣服遮住的部位也会起疹子，患者会觉得又痒又刺痛。对300纳米左右的紫外线最敏感，有些患者隔着玻璃晒太阳都会发作，特别严重的会头痛甚至晕倒。

振动性血管性水肿

常见于年轻人，特别是女性。皮肤受到震动刺激几分钟后就会红肿，持续半小时左右。诱发因素包括跑步、用毛巾用力擦身体、骑自行车过颠簸路面，甚至吹小号、使用除草机这种震动工具都可能引发。

胆碱能性荨麻疹

年轻人多见，运动出汗、情绪激动、喝热饮或酒后容易发作。皮肤上会出现1-3毫米的红色小疹子，主要集中在胸背和胳膊大腿根部，自觉剧痒、麻刺感或烧灼感。这些疹子通常半小时到1小时消退，有时只有剧烈瘙痒但看不到明显皮疹。严重的可能伴随流口水、头痛、肚子绞痛甚至晕倒。

水源性荨麻疹

只要皮肤接触水就会起疹子，不管是冷水还是热水，主要出现在上半身，瘙痒持续不到1小时。

接触性荨麻疹

直接接触过敏物质后立即起疹，常见过敏源包括橡胶制品、化妆品、食品添加剂等。比如戴橡胶手套后手部出现红肿，使用某些护肤品后脸部起疹子。

伴随症状

当病情严重时可能出现以下情况：

• 心慌气短、冒冷汗，血压突然下降（过敏性休克的表现）；
• 肚子绞痛、呕吐腹泻（消化道黏膜受影响）；
• 喉咙肿胀导致呼吸困难，严重时会窒息；
• 如果是感染引发的，还会出现发高烧、打寒战、脉搏加快等中毒症状。

当皮肤上出现少量风团时，如果发现可能的诱发因素可以先尝试避开这些因素，并持续观察情况。如果风团数量持续增加、反复发作且瘙痒感强烈，这时候就建议尽快去医院检查。特别要注意的是，如果出现胸闷、呼吸困难等呼吸道症状，或者腹痛、便血等消化道不适，这种情况要立刻去急诊处理。

就诊科室

• 如果仅有皮肤症状（比如风团和瘙痒），一般需要到皮肤科就诊。
• 当伴随心慌、烦躁、胸闷、呼吸困难或者血压下降等危险信号时，必须立即前往急诊科接受紧急处理。
• 对于反复发作的慢性荨麻疹患者，如果一直找不到明确病因，可能需要到风湿免疫科或内分泌科排查自身免疫性疾病、甲状腺疾病等潜在因素。
• 如果同时存在其他过敏性疾病，比如过敏性鼻炎应该看耳鼻喉科，过敏性哮喘需要到呼吸科就诊，或者直接选择专门处理过敏问题的变态反应科。

相关检查

荨麻疹的确诊主要依靠医生的观察判断，而不是依赖仪器检测。但必要时会通过以下检查寻找病因：

对于突然发作的急性荨麻疹，通常会做这些检查：

• 血常规：查看白细胞等指标是否异常；
• 红细胞沉降率和C反应蛋白：判断体内是否有炎症；
• 病毒抗体或核酸检测：排查是否由病毒感染引发。

对于反复发作超过6周的慢性荨麻疹，如果症状顽固或治疗反应不佳，医生可能会建议：

• 血常规和大便检查：排查寄生虫感染；
• 肝肾功和免疫球蛋白检测：了解身体基础状况；
• 自身抗体和肿瘤标志物筛查：排除免疫系统疾病风险；
• 过敏原检测和食物日记追踪：锁定可能的过敏源头；
• 自体血清皮肤试验（ASST）：用患者自己的血清做皮肤测试；
• 甲状腺抗体和幽门螺杆菌检查：排查这两个常见诱因。

医生还会详细询问以下信息：

• 发作前的饮食、接触物等可能诱因；
• 发作频率和持续时间，是否夜间加重；
• 是否伴有血管性水肿（眼皮/嘴唇突然肿胀）；
• 瘙痒程度和消退后是否有痕迹残留；
• 个人及家族过敏史、感染史、用药史等；
• 生活作息、工作环境等日常细节。

鉴别诊断

首先要区分的是荨麻疹性血管炎，这种疾病有几个显著特征：

• 风团或红斑消退时间超过一天；
• 皮肤有灼热疼痛感而不只是痒；
• 可能伴随发烧、关节痛等全身症状；
• 消退后会留下褐色印记；
• 血液检查显示炎症指标升高、补体下降；
• 皮肤活检可见血管炎性改变。

还需要鉴别的疾病包括：

• 药物过敏引起的荨麻疹型药疹；
• 血清病样反应（注射血清后出现的过敏反应）；
• 蚊虫叮咬引发的丘疹性荨麻疹；
• 接触性皮炎（如金属、化学物质过敏）；
• 大疱性类天疱疮（皮肤起大水疱的自身免疫病）；
• 色素性荨麻疹（皮肤会出现褐色斑块的罕见病）；
• 金黄色葡萄球菌感染引发的皮肤反应；
• 自身炎症性疾病（如成人Still病）；
• 遗传性血管性水肿（基因缺陷导致的反复肿胀）等。

荨麻疹治疗的关键在于找到并消除病因。如果实在找不到明确病因，也要尽可能避开可能诱发或加重病情的因素。特别是物理因素引起的荨麻疹，比如冷热刺激或摩擦导致的，更要避免接触这些诱因。另外还要注意避免任何可能让皮肤血管扩张的情况，比如剧烈运动、饮酒等。

即便暂时找不到具体病因，通过规范的药物治疗也能有效控制症状，甚至可能达到治愈效果。

急性期治疗

当出现危及生命的严重状况，比如同时发生过敏性休克或喉咙水肿时，必须立即进行急救处理：

1. 需要立即给患者肌肉注射肾上腺素，如果情况没有改善，每隔5到10分钟需要重复注射一次。
2. 快速建立静脉输液通道，尽早使用激素类药物。常用的有地塞米松（可肌肉注射或静脉给药）或甲泼尼龙（需要分成2-3次静脉滴注）。
3. 给患者吸氧，保持每分钟4-6升的氧气流量，同时要确保呼吸道畅通无阻。
4. 及时补充体液，可选用林格液、生理盐水或5%葡萄糖注射液。一般先输500-1000毫升，后续根据具体情况调整输液量和速度。注意每分钟控制在40-60滴，避免输液过快过多引发肺水肿。
5. 如果经过上述处理血压仍然偏低，需要使用升压药物。将多巴胺加入葡萄糖溶液中静脉滴注，使收缩压维持在90-100毫米汞柱之间。
6. 当患者出现明显支气管痉挛时，需要用氨茶碱稀释后静脉滴注缓解症状。
7. 对于严重的喉头水肿患者，必要时需要进行气管切开手术保证呼吸畅通。

一般治疗

荨麻疹患者需要通过系统检查寻找潜在病因，并尽量避免接触可疑致病因素。

病因治疗

发现病因需要多管齐下：

• 医生会详细询问病史，这是发现潜在病因最重要的方法；
• 对于特定刺激诱发的荨麻疹（比如冷热刺激或压力等物理因素），只要严格避开相关诱因，症状就可能自行缓解甚至痊愈；
• 如果怀疑是药物引起（特别是止痛药或某些降压药），需要停用可疑药物，必要时换成其他替代药物；
• 对于可能由感染或慢性炎症引发的慢性荨麻疹，在常规治疗无效时，可尝试抗感染治疗。比如有幽门螺杆菌感染的患者进行抗菌治疗，可能对荨麻疹症状改善有帮助；
• 怀疑食物相关时，建议患者记录饮食日记，排查可疑食物。要注意某些天然食物成分或添加剂可能引发非过敏性的荨麻疹反应。

药物治疗

由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。

用药原则是安全有效、规范使用，以提高患者生活质量为目标。医生会根据患者的具体症状和对药物的反应，制定个体化的治疗方案。

外用药物治疗

外用药主要起缓解瘙痒的作用，常用炉甘石洗剂等止痒药水，或含有激素的药膏如艾洛松。但外用药不能根治荨麻疹。

系统治疗

急性荨麻疹的治疗

找到病因并消除后，首选第二代无嗜睡副作用的抗过敏药。

常用药物包括：西替利嗪、左西替利嗪、氯雷他定、地氯雷他定、非索非那定、阿伐斯汀、依巴斯汀、依匹斯汀、依美斯汀、比拉斯汀、咪唑斯汀、苯磺贝他斯汀、奥洛他定、卢帕他定等。

如果经过口服抗过敏药仍然控制不住症状，医生可能会短期使用激素类药物。

慢性荨麻疹的治疗

治疗需要分步骤进行：

• 基础治疗：首先使用第二代无嗜睡抗过敏药，症状控制后逐渐减量，找到能维持不发作的最小剂量。通常需要持续用药1个月以上，严重者可能需要3-6个月甚至更久。
• 剂量调整：如果常规剂量使用1-2周效果不佳，医生可能会将药量增加2-4倍，或更换药物品种，或联合使用不同抗过敏药。有时会配合第一代有镇静作用的抗过敏药在睡前服用。
• 生物制剂：对于加大药量仍无效的患者，可考虑使用奥马珠单抗（每月皮下注射一次）。儿童患者需要根据体重调整剂量。
• 免疫抑制剂：在抗过敏药无效时，可能会选用雷公藤多甙片（需每日三次口服，注意可能影响造血功能和肝脏）或环孢素（每日分2-3次口服，副作用较多，仅用于重症患者）。
• 激素治疗：上述治疗都无效时，可短期使用泼尼松等激素，好转后需逐步减量，总疗程不超过两周。

特殊类型的荨麻疹治疗

对于特定诱因引发的荨麻疹，在抗过敏药基础上需要配合特殊治疗：

• 皮肤划痕症：避免抓挠，可口服酮替芬，配合紫外线光疗；
• 寒冷性荨麻疹：加用赛庚啶或多塞平，配合冷水适应性训练；
• 胆碱能性荨麻疹：使用达那唑、美喹他嗪或酮替芬等药物，配合逐步增加运动量和洗澡水温；
  
• 压力性荨麻疹：常规抗过敏药无效时可选用孟鲁司特、糖皮质激素，顽固病例可选择氨苯砜、柳氮磺胺吡啶口服；
  
• 日光性荨麻疹：使用羟氯喹配合紫外线脱敏治疗，或皮下注射阿法诺肽。

目前奥马珠单抗对各类特殊荨麻疹的疗效已有部分研究证实，但还需要更多临床数据支持。

妊娠和哺乳期妇女及儿童的治疗

特殊人群用药需格外谨慎：

• 孕妇原则上尽量避免用药，但症状严重影响生活时，可选择相对安全的氯雷他定、西替利嗪，需在医生指导下使用；
• 哺乳期优先选择西替利嗪、氯雷他定等乳汁分泌少的药物，并尽量用最小剂量；
• 西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆等同样是儿童荨麻疹治疗的一线选择。
• 第一代抗组胺药物，例如氯苯那敏（扑尔敏）等，可经乳汁分泌，降低婴儿食欲和引起嗜睡等，应尽量避免使用。
• 难治性儿童患者可考虑奥马珠单抗，或联合使用新一代（白天）和旧一代（晚上）抗过敏药，但要注意嗜睡副作用。

中医治疗

中医将荨麻疹归为“瘾疹”，通过辨证施治可采用中药调理。但需要注意：

• 中药疗效和安全性尚缺乏大规模研究数据支持；
• 必须由专业中医师开方，严禁自行配药服用；
• 中药治疗期间仍需遵医嘱规范使用西药。

前沿治疗

最新研究显示：

• 生物制剂如奥马珠单抗、Liglizumab对顽固性病例效果显著；
• 紫外线光疗（特别是PUVA疗法）对部分难治患者有帮助；
• 这些新疗法目前在国内应用经验有限，需要更多临床验证。

荨麻疹的总体恢复情况良好，大部分患者皮肤上的红疹消退后不会留下痕迹，绝大多数病例通过规范治疗能够完全康复，患者应当保持积极治疗的信心。

当急性荨麻疹影响到呼吸道时，可能出现喉咙肿胀导致呼吸困难，这种情况需要立即前往医院就诊。

对于慢性荨麻疹患者，其发病多与身体免疫系统异常或精神压力相关。这类患者的皮肤症状会反复出现，虽然个别情况可能伴随呼吸系统或其他身体反应，但绝大多数都不会造成严重后果。

治愈性

荨麻疹目前尚不能完全根治，病情容易出现反复或长期持续。尽管有些患者在避开诱发因素后症状暂时消失，但再次接触相关诱因时，仍然可能重新发作。

危害性

• 荨麻疹容易反复发作，皮肤表面会突然出现大片隆起的红色斑块，不仅外观明显，还会伴随持续瘙痒，给日常生活和心理状态带来较大困扰；
• 诱发因素涉及食物、温度变化、化学物质等多种类型，由于具体诱因难以完全查明，患者为避免发作可能需要严格限制生活接触范围；
• 在严重发作情况下，可能引发喉咙水肿导致呼吸受阻，或者发生全身性过敏反应（过敏性休克），这两种情况都直接危及生命安全。

严重性

荨麻疹的严重程度差异较大，轻微病例在消除诱因后往往能自行缓解，而严重病例可能因呼吸道阻塞导致窒息，或突发过敏性休克造成生命危险。

并发症

出现并发症的情况相对少见，但个别患者未及时就医或治疗效果不佳时，可能发生血压骤降（休克）、呼吸暂停、胃部或肠道出血等全身性反应。

荨麻疹可能会让患者的日常生活和工作受到很大影响。当出现荨麻疹时，最关键的是要仔细查找发病原因。尤其是反复发作的慢性荨麻疹患者，很多都与身体内部的感染或自身免疫系统异常有关。

家庭护理

患者和家人可以共同记录日常活动，观察可能引发荨麻疹的因素。比如新接触的物品、吃过的特殊食物等都要重点记录。保持居住环境整洁很重要，建议定期开窗通风，床单被褥要经常晾晒消毒。

日常生活管理

饮食

饮食是诱发荨麻疹的重要原因，患者需要记录每次发病前吃过的食物。如果发现某种食物会引发症状，以后就要像避开过敏源一样严格避免。

饮食禁忌

当暂时找不到具体致敏食物时，可以这样做：

• 先避开最常引起过敏的食物，包括各类海鲜（比如虾、螃蟹、鱿鱼等）、蛋类、乳制品、花生、杏仁等坚果，以及巧克力。
• 超市买的加工食品也要当心，因为里面常含有防腐剂、人工色素等添加剂，这些都可能诱发荨麻疹。

生活方式

• 日常要像排查安全隐患一样，注意避开可疑的过敏原，包括某些化妆品中的香精、装修材料中的甲醛，以及宠物的毛发。
• 保持规律的作息时间，避免熬夜。
• 学会调节情绪，保持心情舒畅。
• 对于容易反复发作且可能引发呼吸问题的患者，建议随身携带抗过敏药（如氯雷他定）、肾上腺素笔（一种紧急情况下能快速注射肾上腺素的装置）或激素类药物。

日常病情监测

每天要观察皮肤上风团的数量变化，注意瘙痒程度是否加重。特别要警惕胸闷、呼吸不畅、恶心呕吐、肚子痛等全身症状，这些都提示可能有严重过敏反应。

特殊注意事项

• 一旦发现可疑过敏原，要立即远离。比如吃了某种食物后起疹子，就要马上停止食用。
• 曾经发生过两次以上严重过敏反应的患者，必须随身携带肾上腺素笔（一种按压式自动注射器），在出现喉头水肿等危急情况时立即使用。
• 当出现呼吸急促、喉咙发紧或喘不过气时，要立即拨打急救电话，这种情况可能危及生命。

预防

• 已经明确过敏原的患者，只要避免接触这些物质就能有效预防。
• 慢性患者需要像管理慢性病一样，遵医嘱规律用药来控制症状。
• 对于找不到明确诱因的患者，建议随身备好抗过敏药物和肾上腺素笔，以便在突发严重过敏时及时自救。